【1面】2023年2月5日(日)号外
2月節分春近し。開幕前1ヶ月の猛特訓
開幕まで残り1ヶ月。合同自主トレ第二弾が開催された。今回もたくさんのテスト生に加わっていただき、総勢10人での合同自主トレーニングとなった。前回同様、佐藤かづきコーチが全般を通じて指導。入念に体操を行い、その後すぐに「補強」。5回の腕立て伏せ・腹筋・スクワット・バーピーに、初参加の選手たちは「大したことないな」と楽観。しかし束の間で、続いて同じメニューを10回。少し悲鳴が聞かれた。前回はさらにこれに加えた15回があり、レジェンド達は涙を流していたが、今回はこの10回まで。少々ラクだと感じたが、とんでもない。続いては、手をつなぎ輪になって「屈伸→右足伸ばし→左足伸ばし→立ち上がる」の一連動作を1人5回ずつ全員の掛け声でやるという超鬼トレーニング。つまり9セット(遅刻者がいたため)の強力「スクワット」で、脱落者も続出。だが、まだまだ鬼は続く。太ももが自身の物ではなくなった状態での塁間ダッシュ&大股など数本。じっくり35分の準備体操が行われた。その後はキャッチボール、トスバッティング、ノック、フリーバッティングと一連の野球動作を確認して終了。開幕に向け一段ギアが上がった。【RP通信】
開幕まで残り1ヶ月。合同自主トレ第二弾が開催された。今回もたくさんのテスト生に加わっていただき、総勢10人での合同自主トレーニングとなった。前回同様、佐藤かづきコーチが全般を通じて指導。入念に体操を行い、その後すぐに「補強」。5回の腕立て伏せ・腹筋・スクワット・バーピーに、初参加の選手たちは「大したことないな」と楽観。しかし束の間で、続いて同じメニューを10回。少し悲鳴が聞かれた。前回はさらにこれに加えた15回があり、レジェンド達は涙を流していたが、今回はこの10回まで。少々ラクだと感じたが、とんでもない。続いては、手をつなぎ輪になって「屈伸→右足伸ばし→左足伸ばし→立ち上がる」の一連動作を1人5回ずつ全員の掛け声でやるという超鬼トレーニング。つまり9セット(遅刻者がいたため)の強力「スクワット」で、脱落者も続出。だが、まだまだ鬼は続く。太ももが自身の物ではなくなった状態での塁間ダッシュ&大股など数本。じっくり35分の準備体操が行われた。その後はキャッチボール、トスバッティング、ノック、フリーバッティングと一連の野球動作を確認して終了。開幕に向け一段ギアが上がった。【RP通信】
■ ケンさんのつぶやき
やはり冬は快晴に限るな。それにしても1月より2月のほうが暖かくて何よりじゃ。この日以外は寒さもまだ続いているので、選手諸君は最後まで気を抜かず準備をしてほしいものじゃな。